Santé au travail - Les risques du travail sur bureau RSS
Un nerf cervical coincé survient lorsqu'un des nerfs de la région cervicale (le cou) est comprimé ou irrité, généralement en raison d'une pression exercée par des structures comme des disques intervertébraux, des muscles ou des os.
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Un nerf coincé à l’omoplate se produit lorsque l'un des nerfs de cette région est comprimé, souvent en raison d'une mauvaise posture, d'une blessure, ou de conditions comme une hernie discale. Cela entraîne des douleurs et des dysfonctionnements dans l’épaule, le dos, et parfois le bras.
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Le terme "nerf de l’épaule" fait référence à plusieurs nerfs qui jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement de l’épaule et du bras. La douleur à l'épaule qui descend dans le bras est souvent causée par des problèmes liés aux nerfs, comme la radiculopathie cervicale ou un nerf coincé.
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Le Feng Shui repose sur des concepts clés qui visent à harmoniser l’énergie de l’environnement avec celle des individus. Parmi les fondements principaux, on retrouve trois notions essentielles : le Yin et le Yang, les cinq éléments, et le flux de l'énergie (Chi).
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La douleur au pouce et au poignet peut être liée à des blessures, des mouvements répétitifs ou des conditions chroniques comme l’arthrose. Cet article explore les raisons possibles de ces douleurs et les solutions pour les soulager.
Voici un guide pour soulager le nerf cubital avec des exercices et des ajustements ergonomiques.
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Dormir avec une sciatique peut être un défi, mais certaines positions peuvent aider à soulager la douleur et améliorer la qualité du sommeil. Ce guide vous propose des conseils pratiques pour adopter les meilleures postures et réduire l'inconfort pendant la nuit.
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Les symptômes associés à la douleur à la hanche en position assise incluent souvent une raideur dans la hanche, rendant difficile de se lever après une longue période assise
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Les causes fréquentes de la douleur au genou en position assise prolongée incluent principalement le syndrome fémoro-patellaire. La prévention de la douleur au genou, particulièrement en position assise prolongée, passe par des exercices réguliers et des techniques de renforcement.
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Rester actif au bureau est essentiel pour contrer les effets négatifs de la sédentarité.
Dans cet article vous trouverez comment intégrer des mouvements simples et des pauses actives afin d’améliorer la posture, la circulation et la concentration, tout en boostant la productivité.