Douleur à l’épaule qui descend dans le bras : Explications et symptômes

Douleur à l’épaule qui descend dans le bras : explications et symptômes

Nerf épaule :  késako 

Le terme "nerf de l’épaule" fait référence à plusieurs nerfs qui jouent un rôle clé dans le bon fonctionnement de l’épaule et du bras. Ces nerfs appartiennent principalement au plexus brachial, un réseau complexe de nerfs situé à la base du cou qui contrôle les muscles des épaules, des bras et des mains.

La douleur à l'épaule qui descend dans le bras est souvent causée par des problèmes liés aux nerfs, comme la radiculopathie cervicale ou un nerf coincé. Cette douleur, qui peut irradier de l'épaule jusqu'à la main, est fréquente chez les personnes souffrant de hernies discales cervicales, d'arthrose ou de compressions nerveuses. 

Le USC Spine Center à Los Angeles, aux Etats-Unis a publié une étude scientifique à ce sujet précis des douleurs à l’épaule. 

Les nerfs de l’épaule permettent à ces muscles de se contracter et de bouger correctement. Ils transmettent également les informations sensitives entre l'épaule et le cerveau, nous permettant de ressentir des sensations comme la douleur, la chaleur ou la pression. Lorsqu'un nerf de l’épaule est endommagé ou comprimé, cela peut provoquer une douleur qui peut irradier du cou ou de l’épaule vers le bras.


Les principaux nerfs de l'épaule :

Nerf axillaire 

Ce nerf est l’un des plus importants pour le fonctionnement de l’épaule. Il innerve principalement le muscle deltoïde, qui permet de lever le bras et de le déplacer vers l’extérieur. Il joue également un rôle dans la sensibilité de la peau au niveau de l’épaule. Une blessure à ce nerf peut limiter la capacité à soulever le bras ou provoquer un engourdissement autour de l’épaule.

Nerf suprascapulaire 

Ce nerf innerve deux muscles importants de l'épaule, le muscle supra-épineux et le muscle infra-épineux, qui participent à la stabilisation et à la rotation de l’épaule. Une lésion du nerf suprascapulaire peut entraîner une faiblesse des muscles de la coiffe des rotateurs, responsable de douleurs et de dysfonctionnements au niveau de l’épaule.

Nerf musculo-cutané 

Ce nerf contrôle les muscles responsables de la flexion du coude, mais il joue aussi un rôle indirect dans le mouvement de l’épaule. Une atteinte de ce nerf peut entraîner une faiblesse du bras et une réduction de la capacité à fléchir le coude.

Nerf radial 

Ce nerf, bien qu'il affecte davantage le bras et l’avant-bras, prend naissance dans le plexus brachial et est essentiel pour étendre le bras et la main. Les blessures à ce nerf peuvent provoquer des douleurs irradiantes de l’épaule jusqu’au poignet.


Les symptômes d’un nerf coincé épaule 

Un nerf coincé à l'épaule, souvent appelé compression nerveuse ou neuropathie, peut entraîner une série de symptômes inconfortables. Cela se produit lorsque les tissus environnants – tels que les os, les muscles ou les tendons – exercent une pression sur le nerf. Voici les symptômes courants liés à un nerf coincé dans l'épaule :


  • Douleur irradiant dans le bras :

Douleur partant de l’épaule et descendant vers le bras, parfois jusqu’à la main. Elle peut être brûlante, lancinante ou aiguë, et s’intensifie avec certains mouvements.

  • Engourdissement et picotements :

Sensation de fourmillements ou perte de sensation dans l’épaule, le bras ou la main, souvent aggravée par certaines positions.

  • Faiblesse musculaire :

Difficultés à soulever des objets ou à maintenir des postures. Problèmes pour effectuer des mouvements précis.

  • Douleurs aggravées par certains mouvements :

Douleur intensifiée en levant le bras, tournant le cou ou après une position prolongée.

  • Sensibilité accrue au toucher :

Sensibilité excessive dans certaines zones de l’épaule ou du bras, même sous une légère pression.

  • Sensation de brûlure ou de chaleur :

Sensation de brûlure dans la zone affectée, souvent après une compression prolongée du nerf.

  • Diminution de la coordination :

Difficulté à effectuer des mouvements fins et précis, entraînant des gestes maladroits.


Quand le nerf est coincé épaule gauche 

Un nerf coincé à l'épaule gauche est un problème fréquent qui peut entraîner des douleurs et des inconforts dans toute la zone de l'épaule et du bras. Ce phénomène survient lorsque les tissus environnants, comme les muscles, les tendons ou les os, exercent une pression sur un nerf, perturbant ainsi sa fonction normale. Cela peut toucher n'importe quel nerf de la région, notamment ceux issus du plexus brachial, qui alimente le bras en sensations et en mouvements.

La localisation de la douleur à l’épaule gauche se ressentirait par la douleur qui irradie du côté gauche, affectant souvent l’épaule, le bras, l’avant-bras et parfois la main. Si vous êtes gaucher, cela peut gêner les activités quotidiennes nécessitant la dextérité de cette main.


Des douleurs à l’épaule gauche peuvent parfois être confondues avec des symptômes cardiaques, notamment dans les cas d’angine de poitrine ou d’infarctus du myocarde. Si la douleur à l’épaule gauche est associée à des symptômes comme un essoufflement, des douleurs thoraciques ou une transpiration excessive, il est important de consulter un médecin immédiatement pour écarter tout problème cardiaque.

Quand le nerf est coincé épaule droite 


Il est possible de localiser la douleur lorsqu’elle se propage du côté droit. Les personnes droitières peuvent ressentir plus de gêne, car la main droite est souvent dominante pour des activités comme écrire, porter des objets, etc.

Pour l'épaule droite, l’inquiétude cardiaque est moins courante, bien que des douleurs à droite puissent également signaler d'autres troubles sous-jacents comme des problèmes de vésicule biliaire.


La différence entre un nerf coincé à l’épaule gauche et à l'épaule droite est principalement liée à l’impact fonctionnel et aux préoccupations potentielles concernant des problèmes cardiaques du côté gauche. Toutefois, les symptômes, les causes et les traitements restent similaires.



Que faire en cas de douleurs ? 

En cas de douleur à l'épaule qui descend dans le bras, il est important de suivre quelques étapes pour gérer la douleur et éviter l'aggravation de la situation. 

Voici ce que vous pouvez faire :


Mesure

Détails

Objectif

Repos et limitation des mouvements

Évitez les mouvements aggravants (lever le bras, porter des objets lourds).

Réduire la pression sur les nerfs et muscles​

Application de froid et de chaleur

- Froid (15-20 minutes) pour diminuer l'inflammation.

- Chaleur pour détendre les muscles après quelques jours.

Soulager la douleur et favoriser la guérison​

Médicaments anti-inflammatoires

Prendre des AINS comme l'ibuprofène ou le naproxène.

Réduire l'inflammation et calmer la douleur​

Exercices doux et étirements

Physiothérapie et mouvements légers pour restaurer la mobilité et éviter la raideur.

Améliorer la souplesse et renforcer l'épaule​

Consultation médicale

En cas de douleur persistante ou d'aggravation des symptômes, consulter un médecin.

Diagnostic approfondi avec examens comme l'IRM​

Injections ou chirurgie

Injections de corticostéroïdes ou chirurgie dans les cas graves et persistants.

Soulager durablement la compression nerveuse​

 

Vous pouvez vous équiper d'un bureau assis debout et d'une chaise ergonomique afin de travailler confortablement sur un poste de travail adapté à votre morphologie. 


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