Formation à l'utilisation des bureaux assis-debout pour les entreprises
L'ergonomie des espaces professionnels devient un enjeu majeur de la qualité de vie au travail qui vise à lutter contre les conséquences négatives de la sédentarité sur la santé physique et mentale des travailleurs. Vous souhaitez instaurer une bonne ergonomie dans les bureaux de votre entreprise, mais ne savez pas par où commencer ? Nous vous expliquons comment utiliser les bureaux assis-debout pour améliorer le bien-être et la productivité de vos salariés.
Adopter une bonne ergonomie dans votre espace de travail grâce aux bureaux assis-debout
L'aménagement de l'espace de travail en environnement sain, plaisant et confortable en plaçant l'ergonomie au centre de sa conception, est un véritable choix stratégique pour une entreprise. En plus de lutter contre les méfaits de la sédentarité sur la santé physique qui, rappelons-le, provoque des douleurs musculo-squelettiques, augmente considérablement les risques cardio-vasculaires et diminue à terme l'espérance de vie, l'ergonomie permet de diminuer le stress et la fatigue, d'augmenter le bien-être physique et mental, mais également la concentration, la créativité et l'efficacité des salariés. Le but de l'ergonomie est ainsi d'optimiser l'espace et l'organisation du travail en prenant en compte les besoins physiques et psychologiques des employés et en réduisant les efforts inutiles pour améliorer la qualité de vie au travail et la productivité. Pour cela, le plus important reste le choix d'un bureau et d'une chaise ergonomiques, deux éléments centraux dans le travail sédentaire.
Le bureau assis-debout a de nombreux avantages. Permettant de changer de position à volonté, il assure une grande flexibilité et s'adapte à son utilisateur sur le modèle du sur-mesure. Comme son nom l'indique, il offre la possibilité de travailler debout et, de fait, assure une meilleure circulation sanguine, une plus grande mobilité des jambes et donc une baisse des raideurs musculaires, tout en brûlant entre 20 et 30 % de calories de plus qu'un bureau classique qui nécessite une position assise prolongée. Grâce à une posture globale améliorée, la fatigue baisse et l'énergie augmente, ce qui garantit une hausse de la concentration, de la créativité et de la productivité.
Suivez notre formation pour optimiser les avantages des bureaux assis-debout
Acheter un bureau assis-debout, c'est bien, savoir s'en servir correctement, c'est mieux ! C'est pourquoi nous vous proposons un guide d'utilisation. D'abord, en position assise comme en position debout, la hauteur du bureau doit être réglée de sorte que les coudes de son utilisateur soient pliés à 90° pour respecter la position naturelle de la colonne vertébrale. L'écran aussi doit être réglé à bonne hauteur pour que le regard reste toujours horizontal afin de diminuer tensions musculaires et douleurs lombaires. Ensuite, nous recommandons à l'utilisateur de changer de position toutes les 30 à 60 minutes pour allier les bienfaits des différentes positions. En revanche, pour débuter, il est conseillé de commencer par quelques minutes par heure en position debout et d'en augmenter la durée progressivement pour prévenir les courbatures et l'épuisement physique. Il faut surtout écouter les signaux qu'envoie le corps, notamment les signes de fatigue et les courbatures dans les jambes, les épaules et les avant-bras. Travailler debout n'enlève rien à l'importance de tenir son dos droit pour assurer une position ergonomique et une posture globale optimale. L'utilisateur peut enregistrer dans les réglages de son bureau ses positions préférées pour faciliter ses changements de position et retrouver celles qui lui correspondent le mieux du premier coup.
Enfin, l'entreprise doit équiper le bureau assis-debout à l'aide d'accessoires ergonomiques complémentaires pour en maximiser les avantages. Par exemple, un support pour pieds en position assise ou un tapis anti-fatigue en position debout sont d'excellents choix. À utiliser pieds nus de préférence, les tapis anti-fatigue font office d'amortisseurs pour favoriser la circulation sanguine et diminuer la sensation de jambes lourdes même après plusieurs heures debout. De tels équipements nécessitent un investissement considérable à court terme, mais un réel bénéfice à plus long terme. Pour bien choisir votre mobilier ergonomique et ne pas regretter votre investissement, tournez-vous vers des professionnels et optez pour des matériaux solides et durables.
Trouvez les bureaux assis-debout et autres accessoires ergonomiques qui vous conviennent chez UP & DESK
Chez UP & DESK, leader du marché des bureaux assis-debout motorisés et électriques, nous vous conseillons dans l'aménagement et l'équipement des bureaux de votre entreprise pour assurer une ergonomie optimale à vos salariés. Nous vous proposons une grande diversité de bureaux assis-debout, de chaises ergonomiques et d'accessoires qui répondent à vos besoins. Tous nos produits sont de qualité, fabriqués en Europe et de bon rapport qualité-prix. Nos conseillers techniques sont à votre écoute pour vous aider à optimiser votre espace de travail et sensibiliser vos employés à l'importance de l'ergonomie.
