Les avantages du bureau ergonomique assis debout !
Le bureau de conception « assis-debout » offre de nombreux avantages. Santé, productivité, tendance, convivialité… Il est difficile de lui trouver des inconvénients. Quels sont les avantages du bureau assis debout?
En revanche, la position assise n'est pas naturelle pour l'être humain. En tout cas pas sur de longues périodes, comme nous y oblige la société moderne. C'est la position assise qui est responsable de nos jours de la majorité des troubles musculosquelettiques et des maladies posturales. Travailler avec un bureau debout est dans ce sens l'un des meilleurs moyens de lutter contre les douleurs lombaires et cervicales.
Il est recommandé pour toutes les personnes susceptibles de passer des heures à un bureau de travailler à adopter une posture adéquate. Celle-ci peut facilement être trouvée en utilisant un bureau réglable en hauteur, ou bureau électrique. Ces bureaux, dont le plan de travail est monté sur une base à hauteur modifiable, peuvent être réglés en hauteur pour travailler confortablement debout.
Dès lors, vous travaillerez debout, votre poids naturellement et convenablement réparti sur vos deux jambes. Cette posture, même si cela paraît contre-intuitif, permet de conserver un alignement optimal de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes, et une juste répartition de la masse corporelle et des tensions musculaires à travers le corps.
Passer d'une activité informatique à une activité plus manuelle ne pose dès lors plus de problème. Le bureau assis-debout s'adapte à votre hauteur de travail pour n'importe quelle tâche, même les plus minutieuses.
Il permet aussi de gagner un temps précieux au sein d'une entreprise, lorsque plusieurs collaborateurs partagent le même poste de travail. Celui-ci pourra rapidement s'ajuster à la tâche et au confort de l'utilisateur suivant grâce à un système de pied pour bureau ajustable, pour toujours apporter un confort maximal.
Un environnement de travail moderne constitué de bureaux à assise mixte et de matériel ergonomique renvoie une image positive, jeune et avant-gardiste de l'entreprise. C'est ce que de nombreux investisseurs et collaborateurs remarqueront en visitant vos locaux. C'est un détail à ne pas négliger au moment de faire visiter ses locaux professionnels à de futurs collaborateurs. Les bureaux assis-debout sont prisés pour le côté « start-up » ambitieuse qu'ils apportent à un environnement professionnel.
Le concept de bureau pour travailler debout remonte au 18e siècle. Marie Antoinette avait pour habitude d'en utiliser un pour écrire ses lettres durant ses grossesses. Plus tard, Ernest Hemingway, prix Nobel de Littérature, adoptera aussi cette pratique. Depuis, le design et les fonctionnalités ont évolué, mais tout en gardant à l'esprit l'objectif principal : proposer un confort maximal à l'utilisateur.
Il est possible d'utiliser un bureau assis-debout à mi-hauteur, en s'asseyant sur un ballon ergonomique, pour rester confortablement assis tout en faisant travailler les muscles stabilisateurs du tronc tout au long de la journée. De nombreux designs de médecine-ball existent, de la classique balle en plastique gonflable à la luxueuse et tendance balle recouverte de jean ou de cuir, pour s'adapter à tous les goûts et surtout à tous les environnements.
Enfin, il est possible d'assortir bureau assis debout électrique d'un tabouret ergonomique, monté sur un pied à rotule. Ces modèles sont le compromis idéal entre la hauteur de travail debout, le confort de l'assise, et le maintien du tonus musculaire. En effet, en créant une légère instabilité du pied du tabouret, la structure à rotule vous fera inconsciemment rectifier votre posture de travail, pour conserver votre capital santé et prévenir les douleurs lombaires ainsi que la diminution du tonus musculaire.
Au sein d'une entreprise, un parc de bureaux assis-debout permettra de redonner vie à un open space vieillissant, en privilégiant la mobilité des salariés et collaborateurs entre les différents postes.
Sans compter le gain de place non négligeable apporté par un tel équipement ergonomique.
L'intimité et la confidentialité ne sont pas mises au rebut pour autant, et il est tout à fait possible d'aménager des espaces privilégiés autour d'un bureau assis-debout, pour les activités qui nécessitent concentration et indépendance vis-à-vis du reste de l'équipe.
Plus qu'une simple habitude à prendre, il s'agit véritablement d'une nouvelle façon de penser le bureau en tant qu'objet.
Bienfaits musculaires et posturaux du bureau assis-debout
Utiliser un bureau assis debout au quotidien apporte tout d'abord des bénéfices aux niveaux musculaires et posturaux. Démystifions avant toute chose la question de la consommation calorique. Travailler debout ne dépense pas beaucoup plus de calories que travailler assis. Les bénéfices ne se situent donc pas dans le domaine de la perte de poids.En revanche, la position assise n'est pas naturelle pour l'être humain. En tout cas pas sur de longues périodes, comme nous y oblige la société moderne. C'est la position assise qui est responsable de nos jours de la majorité des troubles musculosquelettiques et des maladies posturales. Travailler avec un bureau debout est dans ce sens l'un des meilleurs moyens de lutter contre les douleurs lombaires et cervicales.
Il est recommandé pour toutes les personnes susceptibles de passer des heures à un bureau de travailler à adopter une posture adéquate. Celle-ci peut facilement être trouvée en utilisant un bureau réglable en hauteur, ou bureau électrique. Ces bureaux, dont le plan de travail est monté sur une base à hauteur modifiable, peuvent être réglés en hauteur pour travailler confortablement debout.
Dès lors, vous travaillerez debout, votre poids naturellement et convenablement réparti sur vos deux jambes. Cette posture, même si cela paraît contre-intuitif, permet de conserver un alignement optimal de la colonne vertébrale, du bassin et des jambes, et une juste répartition de la masse corporelle et des tensions musculaires à travers le corps.
Adaptation et réversibilité, un bureau pour toutes les activités
Les bénéfices à tirer de l'utilisation d'un bureau assis-debout ne se limitent pas à la santé. En effet, étant donné sa modularité et sa facilité d'adaptation, le bureau à assise mixte permet d'augmenter votre productivité, et de passer d'une activité à une autre sans changer de poste de travail.Passer d'une activité informatique à une activité plus manuelle ne pose dès lors plus de problème. Le bureau assis-debout s'adapte à votre hauteur de travail pour n'importe quelle tâche, même les plus minutieuses.
Il permet aussi de gagner un temps précieux au sein d'une entreprise, lorsque plusieurs collaborateurs partagent le même poste de travail. Celui-ci pourra rapidement s'ajuster à la tâche et au confort de l'utilisateur suivant grâce à un système de pied pour bureau ajustable, pour toujours apporter un confort maximal.
Du matériel ergonomique tendance, reflet de l'entreprise
Toute entreprise ayant des salariés sous sa responsabilité a tout intérêt à investir dans un environnement de travail constitué de bureaux assis-debout. C'est tout d'abord une plus-value sanitaire pour tous les salariés de la société, mais il s'agit aussi d'un élément de communication important, bien que souvent négligé.Un environnement de travail moderne constitué de bureaux à assise mixte et de matériel ergonomique renvoie une image positive, jeune et avant-gardiste de l'entreprise. C'est ce que de nombreux investisseurs et collaborateurs remarqueront en visitant vos locaux. C'est un détail à ne pas négliger au moment de faire visiter ses locaux professionnels à de futurs collaborateurs. Les bureaux assis-debout sont prisés pour le côté « start-up » ambitieuse qu'ils apportent à un environnement professionnel.
Bureau assis debout : nombreux modèles et design
Le design du bureau assis-debout est intemporel. Se concentrant sur l'essentiel, à savoir solidité, facilité d'utilisation, et efficacité maximale, ces bureaux ergonomiques savent au besoin se faire oublier ou marquer les esprits.Le concept de bureau pour travailler debout remonte au 18e siècle. Marie Antoinette avait pour habitude d'en utiliser un pour écrire ses lettres durant ses grossesses. Plus tard, Ernest Hemingway, prix Nobel de Littérature, adoptera aussi cette pratique. Depuis, le design et les fonctionnalités ont évolué, mais tout en gardant à l'esprit l'objectif principal : proposer un confort maximal à l'utilisateur.
Il est possible d'utiliser un bureau assis-debout à mi-hauteur, en s'asseyant sur un ballon ergonomique, pour rester confortablement assis tout en faisant travailler les muscles stabilisateurs du tronc tout au long de la journée. De nombreux designs de médecine-ball existent, de la classique balle en plastique gonflable à la luxueuse et tendance balle recouverte de jean ou de cuir, pour s'adapter à tous les goûts et surtout à tous les environnements.
Enfin, il est possible d'assortir bureau assis debout électrique d'un tabouret ergonomique, monté sur un pied à rotule. Ces modèles sont le compromis idéal entre la hauteur de travail debout, le confort de l'assise, et le maintien du tonus musculaire. En effet, en créant une légère instabilité du pied du tabouret, la structure à rotule vous fera inconsciemment rectifier votre posture de travail, pour conserver votre capital santé et prévenir les douleurs lombaires ainsi que la diminution du tonus musculaire.
Réinventer l'espace de travail
L'utilisation de bureaux assis-debout permet enfin de totalement renouveler notre façon de concevoir et d'utiliser l'espace de travail. Adopté à la maison, il permet à toute la famille de s'y installer à tout moment de la journée pour y effectuer différentes activités (courrier, informatique, devoirs…). Les différents membres de la famille peuvent s'y succéder et adapter sa hauteur grâce à une structure spécialement conçue pour cela. À manivelle ou motorisé, quelques secondes suffisent pour faire monter ou descendre le plan de travail, sans risque pour le matériel déjà posé dessus.Au sein d'une entreprise, un parc de bureaux assis-debout permettra de redonner vie à un open space vieillissant, en privilégiant la mobilité des salariés et collaborateurs entre les différents postes.
Sans compter le gain de place non négligeable apporté par un tel équipement ergonomique.
L'intimité et la confidentialité ne sont pas mises au rebut pour autant, et il est tout à fait possible d'aménager des espaces privilégiés autour d'un bureau assis-debout, pour les activités qui nécessitent concentration et indépendance vis-à-vis du reste de l'équipe.
Plus qu'une simple habitude à prendre, il s'agit véritablement d'une nouvelle façon de penser le bureau en tant qu'objet.
