Quel siège ergonomique pour le télétravail ?
Vous travaillez en Télétravail, et vous voulez corriger votre posture grâce à un Siège Ergonomique ?
Alors cet article est fait pour vous !
La plupart des gens et des métiers aujourd’hui sont dans l’industrie tertiaire, autrement dit le secteur des services. Désormais, il y a une très grande part des métiers dans lesquels il est obligatoire de rester assis durant de longues heures.
Même si cela peut paraître moins dangereux pour la posture que les métiers plus manuel, en réalité, ce n’est pas forcément vrai. En effet, l’activité sportive reste nécessaire au bon fonctionnement du corps humain et la posture assise, si elle est mauvaise, va indubitablement mener à des douleurs au dos, voire des pathologies graves (lombalgie par exemple).
Ainsi, sur cette page, vous allez découvrir :
Alors si ces sujets vous intéressent, continuez votre lecture pour en apprendre davantage !
En général, sans un espace de travail correctement aménagé, nous risquons grandement d’avoir certains problèmes, que vous avez probablement déjà expérimenté.
D’abord, sans bureau, vous ne pourrez pas travailler efficacement. Un coin bureau est forcément nécessaire. Mais l’élément le plus crucial du coin bureau, c’est bel et bien la chaise.
Une mauvaise chaise pour un métier dans le télétravail, cela signifie plusieurs choses :
Mais heureusement, ces problèmes sont évitables, à condition d’avoir un siège correctement choisi selon votre morphologie et vos besoins !
C’est quoi une chaise de bureau ergonomique ?
C’est simplement une chaise qui s'adapte à la morphologie de son utilisateur, au poste de travail et également aux différentes tâches que le travailleur devra effectuer.
La chaise ergonomique est devenue une norme au travail, mais chez vous, c’est une autre affaire. Pour choisir un siège ergonomique, il faut que cette chaise vous permette de conserver vos jambes perpendiculaires au sol. Il faut par ailleurs que vos genoux soient en angle droit, et que vos pieds soient à plat au sol.
L’appui-tête ou repose-tête sont également des fonctionnalités importantes, mais pas indispensables. La hauteur et la largeur des accoudoirs doivent aussi être facilement réglables.
La hauteur du fauteuil et son inclinaison doivent aussi être réglables dans une certaine mesure. Voilà les grands indices qui vous permettront de déterminer si une chaise est ergonomique ou non.
Autrement, les pieds d’un siège ergonomique sont également très importants, car ils vont en fait apporter la mobilité à votre fauteuil, ainsi que l’équilibre et la stabilité.
Nous vous conseillons donc d’opter pour un siège doté de 5 roulettes.
Mais il vous faudra par contre bien vous renseigner. Lorsque vous avez la possibilité de vous créer un espace dédié au travail, le bureau en devient l'élément central et son choix influera grandement l'ergonomie générale.
De nombreuses études prouvent que le bureau assis debout est un réellement bénéfique pour la productivité et la santé des utilisateurs. Un bureau réglable en hauteur permet d'alterner les positions de travail et de rester dynamique tout au long de la journée. Le bureau debout est très efficace car il permet de diminuer la pression sur les articulations et de corriger la posture de travail devant un ordinateur.
En plus, cela permettrait également de vous habituer à conserver une bonne posture, même quand vous êtes assis à un bureau fixe !
Évidemment, les bureaux assis debout sont des bureaux ajustable en hauteur, donc des bureaux à hauteur réglable.
La plupart de ces mobiliers sont électriques, et vous permettent de les régler simplement avec une télécommande !
Ces solutions se démocratisent petit à petit à l'image d'UP & DESK qui propose des produits de qualité à prix abordable.
Si vous cherchez des sièges ergonomiques de qualité, sachez que nous avons collection dédiée sur notre site web UP & DESK !
Alors cet article est fait pour vous !
La plupart des gens et des métiers aujourd’hui sont dans l’industrie tertiaire, autrement dit le secteur des services. Désormais, il y a une très grande part des métiers dans lesquels il est obligatoire de rester assis durant de longues heures.
Même si cela peut paraître moins dangereux pour la posture que les métiers plus manuel, en réalité, ce n’est pas forcément vrai. En effet, l’activité sportive reste nécessaire au bon fonctionnement du corps humain et la posture assise, si elle est mauvaise, va indubitablement mener à des douleurs au dos, voire des pathologies graves (lombalgie par exemple).
Ainsi, sur cette page, vous allez découvrir :
- Comment choisir votre siège pour le télétravail ?
- Quels sont les avantages d’acheter une chaise ergonomique?
- Comment sélectionner correctement votre mobilier en fonction de vos besoins ?
Alors si ces sujets vous intéressent, continuez votre lecture pour en apprendre davantage !
Quels sont les problèmes engendrés par le télétravail ?
En réalité, il existe de nombreux avantages liés au télétravail. Mais quand il s’agit de la santé, même si en général, les métiers en télétravail sont moins dangereux, ils ne sont pas vraiment inoffensifs.En général, sans un espace de travail correctement aménagé, nous risquons grandement d’avoir certains problèmes, que vous avez probablement déjà expérimenté.
D’abord, sans bureau, vous ne pourrez pas travailler efficacement. Un coin bureau est forcément nécessaire. Mais l’élément le plus crucial du coin bureau, c’est bel et bien la chaise.
Une mauvaise chaise pour un métier dans le télétravail, cela signifie plusieurs choses :
- Une mauvaise posture au niveau des cervicales
- Être trop proche de l’écran, et développer des problèmes de vision
- Une mauvaise posture du dos et des troubles lombaires
- Un sentiment de fatigue accru, et une fatigue qui survient rapidement
- Des douleurs articulaires et musculaires
Mais heureusement, ces problèmes sont évitables, à condition d’avoir un siège correctement choisi selon votre morphologie et vos besoins !
Comment choisir un fauteuil de bureau ergonomique ?
Évidemment, vous avez de nombreux critères à choisir. L’aspect design des sièges est assurément un plus. Mais ce qui est important, c’est de choisir une chaise de bureau ergonomique.C’est quoi une chaise de bureau ergonomique ?
C’est simplement une chaise qui s'adapte à la morphologie de son utilisateur, au poste de travail et également aux différentes tâches que le travailleur devra effectuer.
La chaise ergonomique est devenue une norme au travail, mais chez vous, c’est une autre affaire. Pour choisir un siège ergonomique, il faut que cette chaise vous permette de conserver vos jambes perpendiculaires au sol. Il faut par ailleurs que vos genoux soient en angle droit, et que vos pieds soient à plat au sol.
L’appui-tête ou repose-tête sont également des fonctionnalités importantes, mais pas indispensables. La hauteur et la largeur des accoudoirs doivent aussi être facilement réglables.
La hauteur du fauteuil et son inclinaison doivent aussi être réglables dans une certaine mesure. Voilà les grands indices qui vous permettront de déterminer si une chaise est ergonomique ou non.
Quels sont les critères d’une chaise ergonomique pour le télétravail ?
En réalité, si vous voulez une chaise ergonomique afin d’apaiser les douleurs au dos pendant le télétravail, voici les éléments à prendre en considération au niveau de votre fauteuil :- Un système de réglage pour la hauteur, la profondeur, souvent fourni par un mécanisme à molette
- Un soutien lombaire réglable, qui va venir épouser la forme de vos lombaires
- De bonnes dimensions : un dossier doit mesurer entre 45 à 50 cm de hauteur, doit être plus large que votre dos, et confortable
- Les accoudoirs doivent être réglable pour permettre à vos bras de se reposer, sinon vous allez ressentir une fatigue musculaire rapidement
Autrement, les pieds d’un siège ergonomique sont également très importants, car ils vont en fait apporter la mobilité à votre fauteuil, ainsi que l’équilibre et la stabilité.
Nous vous conseillons donc d’opter pour un siège doté de 5 roulettes.
Comment avoir un poste de travail ergonomique ?
Si vous voulez que votre espace de travail soit aménagé tout spécialement pour le télétravail, et qu’il vous permette de travailler dans une bonne posture, sans négliger votre dos, votre vision ou même vos cervicales, sachez que tout cela est possible.Mais il vous faudra par contre bien vous renseigner. Lorsque vous avez la possibilité de vous créer un espace dédié au travail, le bureau en devient l'élément central et son choix influera grandement l'ergonomie générale.
De nombreuses études prouvent que le bureau assis debout est un réellement bénéfique pour la productivité et la santé des utilisateurs. Un bureau réglable en hauteur permet d'alterner les positions de travail et de rester dynamique tout au long de la journée. Le bureau debout est très efficace car il permet de diminuer la pression sur les articulations et de corriger la posture de travail devant un ordinateur.
En plus, cela permettrait également de vous habituer à conserver une bonne posture, même quand vous êtes assis à un bureau fixe !
Évidemment, les bureaux assis debout sont des bureaux ajustable en hauteur, donc des bureaux à hauteur réglable.
La plupart de ces mobiliers sont électriques, et vous permettent de les régler simplement avec une télécommande !
Ces solutions se démocratisent petit à petit à l'image d'UP & DESK qui propose des produits de qualité à prix abordable.
Obtenez votre propre siège ergonomique adapté au télétravail !
C’est la fin de cet article, et nous avons fait le tour de la question des sièges ergonomiques adaptés pour le télétravail ! Désormais, vous savez précisément ce qu’il vous faut pour réussir à enfin trouver un siège adapté pour votre espace de travail !Si vous cherchez des sièges ergonomiques de qualité, sachez que nous avons collection dédiée sur notre site web UP & DESK !
